Chloé Chansard

Sophrologue professionnelle à APT

111, boulevard Maréchal FOCH

84400 APT

Autre adresse de consultation

Centre Médico-Social - Rue du Bicentenaire
04280 Céreste

La pratique de la sophrologie invite à un retour sur soi et à une véritable reconnexion entre le corps et l’esprit. Grâce à des exercices alliant respiration, relaxation, visualisations et mouvements doux, elle permet de renforcer une conscience de soi positive et la sensation d’être présent à ce qui se vit en nous ici et maintenant.

Cette méthode vous permettra d’affronter les défis du quotidien sereinement avec des outils simples et faciles à reproduire en toute autonomie.

Je vous accompagnerai dans cette démarche afin de (re)trouver un mieux-être, de vivre en conscience avec vos valeurs de vie et vos besoins, de prendre le temps de savoir ce qui est juste pour vous et ainsi, d’enrichir votre qualité de vie personnelle et professionnelle.

 

La sophrologie permet de :

  • Prendre soin de sa santé et préserver sa vitalité
  • Accompagner une maladie (diabète, fibromyalgie…)
  • Gérer son stress et accueillir ses émotions
  • Améliorer sa qualité de sommeil
  • Se préparer à un événement (préparation à l’accouchement, examens, permis, entretiens…)
  • Aider son enfant à grandir (concentration, difficultés d’apprentissage, adaptation au changement…)

La sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical.

 

Séances individuelles :

Je vous propose un accompagnement personnalisé en fonction de votre demande et de vos besoins.

Séances 1h - Adulte 45€ - ado /enfant 35€


 


Ateliers collectifs :


Ils peuvent s’inscrire indépendamment ou en complément des séances individuelles.
La dynamique du groupe et le partage des vécus seront autant de moyens d’enrichir votre propre cheminement.


Je propose des ateliers, de 4 à 8 personnes, tout au long de l’année sous forme de modules à thèmes.


Module 1 : Gestion du stress


Module 2 : Gestion des émotions


Module 3 : Confiance en soi


Module 4 : Valeurs de vie


Adulte : 15€/séance - Ado/enfant : 12€/séance

Possibilité d’organiser des groupes à la demande

La Sophrologie est prise en charge par de nombreuses mutuelles

Publics

Enfants, Adolescents, Adultes,

Domaine d'intervention

Santé, Sommeil, Stress, Douleur, Examens, Développement, Créativité, Social,

Formation

Je suis diplômée de l’Ecole Française de Sophrologie (EFS) de Montpellier et titulaire du titre de Sophrologue délivré par la Fédération des Ecoles Professionnelles en Sophrologie (FEPS), inscrit au Répertoire National des Certifications Professionnelles niveau III (RNCP) reconnu par l’Etat.