Caroline RAMOS

Sophrologue professionnelle à Palaiseau

14 Avenue Jean Jaurès,

Bat. 2 - RDC - N°30

91120 Palaiseau

91120 Palaiseau

Passionnée par l’humain depuis toujours, j’ai à coeur d’accompagner les personnes vers un état de mieux être et de vous partager les bienfaits de deux merveilleux outils, qui font aujourd’hui partie intégrante de ma vie : la Sophrologie et le Yoga. 

Après un parcours de près de 10 ans dans le domaine du tourisme et de l’hôtellerie puis, en tant qu’assistante de direction et un long cheminement personnel, j’ai décidé de me réorienter afin d’être plus en cohérence avec mes valeurs et mes aspirations personnelles.

La Sophrologie ? Une méthode psychocorporelle qui permet de trouver en soi les ressources dont nous avons besoin pour faire face aux situations de la vie, afin de mieux s’adapter à la réalité du quotidien et être plus en harmonie avec soi. Elle permet de poser un nouveau regard plus positif sur soi et sur la vie. 

Au fil des séances, je vous transmettrai des outils pour vous permettre d'accéder à votre plein potentiel.


Les différents domaines dans lesquels je peux vous accompagner :

- Développer une meilleure écoute et connaissance de soi, une meilleure gestion du stress, de l’anxiété et de ses émotions. Développer l’estime et la confiance en soi, améliorer son sommeil, apprendre à se détendre, se re-connecter au plaisir = > Devenir acteur de son quotidien

Dans la préparation d’un événement  : Développer une meilleure concentration, se préparer à des examens, concours, prise de parolle en public, préparation à l’accouchement,

- Dans le monde de l’entreprise : Pour une meilleure gestion du stress, de la pression, des conflits,

- Traverser les épreuves de la vie : Surmonter une séparation, une perte d’emploi, un burn-out, un deuil, faire face à la maladie.


Je propose des séances individuelles et collectives (adultes, enfants, adolescents, séniors), en cabinet, à domicile et en entreprise.

Sur Paris et dans le quartier de Palaiseau, Antony et Orsay.

Un accompagnement personnalisé en fonction de vos besoins, de vos attentes et objectifs, à définir ensemble.

Mes valeurs phares : Sécurité, Confiance, Non-jugement, Bienveilllance, Liberté


Je suis Sophrologue, formée au CEAS (Centre d’études et d’application de la Sophrologie), sur Paris.

Je suis par ailleurs Professeur de Yoga formée au Hatha Yoga (Formation certifiée Yoga Alliance), Yoga de la Femme et Restorative Yoga.

 

Publics

Enfants, Adolescents, Adultes, Entreprises

Domaine d'intervention

Santé, Sommeil, Stress, Douleur, Acouphènes, Addictions, Findevie, Examens, Sports, Développement, Créativité, Apprentissage, Accompagnement, Social,

Formation

Sophrologue, formée au CEAS (Centre d’études et d’application de la Sophrologie : 16 bvd St Denis - 75010 Paris)

Praticienne certifiée en Sophrologie.