ORLANE CHAPOT

Sophrologue professionnelle à PINEY

2 Rue du Poirier Au Loup

10220 PINEY

La sophrologie est une méthode douce qui vous aide à utiliser et mobiliser vos ressources pour agir quotidiennement sur votre santé, positivement sur votre mieux-être et
développer vos potentiels. Elle vous permet d’être à l’écoute de vos sensations, de gagner en lucidité et en autonomie, à votre rythme.

Vous vous ré-appropriez votre espace de vie : votre CORPS.

Le sophrologue vous accompagne par le biais d’exercices de respiration, d'exercices corporels simples (en contraction-détente) qui agissent sur le relâchement musculaire et procurent des sensations de détente physique et mentale, de vitalité, augmente votre lucidité, renforce votre confiance et l’estime de vous-même.

Vous ré-apprenez à :  vous détendre, vous libérez des tensions ; détecter et vivre mieux les émotions, le stress, l’anxiété ; renforcer votre confiance en vous, l’affirmation et l’estime de vous-même ; améliorer vos capacités de concentration, de mémorisation ; vous préparez à l’action (examens, épreuves sportives, entretiens d’embauche, retour à l’emploi...) ; améliorer la qualité de votre sommeil ; écouter votre corps pour localiser et vivre un peu mieux avec la douleur ; dynamiser vos projets de vie personnels ou professionnels, l'accompagnement aux changements...

Publics

Enfants, Adolescents, Adultes,

Domaine d'intervention

Santé, Sommeil, Stress, Douleur, Examens, Sports, Développement, Accompagnement,

Formation

Diplômée de l’Ecole de Sophrologie du Nord-Est à Reims