Sophie MENUET

Sophrologue professionnelle à Toulouse

23 Boulevard de Marengo

31500 Toulouse

Spécialisée dans la gestion du stress, formée par Pascal Gautier (psychologue, attesté en Thérapie Comportementale et Cognitive.)

Formation continue :
* Sophrologie et énergétique (Jean Claude Chignagué)
* Qi Gong et féminité (Les Ventres Libres - enseignement transmis par Mantak Chia) 
* Sophrologie Ludique et sociale par Claudia Sanchez et Ricardo Lopez : pédagogie créative basée sur les mêmes principes que la sophrologie caycedienne et qui la rend plus accessible, adaptable et applicable dans la vie de tous les jours.
* Sophrologie et monde du travail (ISSO)
* Sophrologie enfance et adolescence (ISSO)
* Sophrologie et personnes âgées (ISSO)

Formation de formatrice d’adultes (titre RNCP) chez C9 Consultants.

Mes champs d’application :

  • Gestion du stress, des émotions et troubles anxieux
  • Gestion du sommeil
  • Préparation aux examens, aux concours, à des compétitions, à des entretiens …
  • Préparation aux voyages, peur de l’avion, stress lié aux préparatifs,…
  • Développement personnel, connaissance de soi
  • Accompagnement aux épreuves de la vie
  • Accompagnement des femmes, “péri ménopause, ménopause et féminité”

Sa pratique régulière permet de :
* se sentir mieux dans son corps
* se détendre à tout moment de la journée 
* réduire sa charge mentale
* renforcer ses capacités telles que la confiance en soi, l’estime de soi, la concentration, la motivation, la créativité, le calme…
* optimiser ses performances
* anticiper positivement le futur
* éveiller ses sens pour une meilleure conscience du moment présent
* découvrir en soi des ressources insoupçonnées

 

Mon expérience professionnelle de 25 ans en tant que commerciale dans le tourisme m’a sensibilisée à la gestion du stress. J’interviens en entreprise pour transmettre des techniques courtes et efficaces, adaptables au quotidien pour permettre de trouver un équilibre entre performance et qualité de vie au travail.

Publics

Enfants, Adolescents, Adultes, Entreprises

Domaine d'intervention

Santé, Sommeil, Stress, Douleur, Examens, Développement, Créativité, Apprentissage, Accompagnement, Social,

Formation

ISSO