Christelle MARÉCHAL

Crée le 16 février 2024

Sophrologue professionnelle à Quincampoix

17 Le Clos Corneille
76230 Quincampoix

Sophrologue certifiée, j’ai suivi une formation sur deux années au Centre de Formation des Sophrologues Professionnels à Rouen. Je continue à me former dans l’accompagnement sophrologique dans le domaine de la santé de la femme : endométriose, fibromyalgie, douleurs pelviennes, douleurs chroniques.

 

Chaque personne à son histoire, j’accompagne chacun dans sa réalité avec bienveillance et sans jugement.

 

La mise en mouvement du corps, le relâchement musculaire associé à des exercices de respirations et de visualisations positives favorisent la détente physique, mental pour un épanouissement personnel.

 

Je propose des séances autour des thèmes suivants :

- Re) Découverte de soi, estime de soi

- Apprendre à se réapproprier son corps

- (Re) Découverte les sensations corporelles

- La respiration

- Gestion des émotions et du stress

- La prise de recul et lâcher-prise

- Préparation à un examen, intervention (médical, scolaire, permis …)

- Gestion de la douleur

- Renforcer ses capacités (confiance en soi, concentration, mémoire …)

- Nutrition ((Re) Découverte des 5 sens pour un nouveau rapport à la nourriture, manger/déguster en pleine conscience)

- Préparation à la maternité

- Troubles du sommeil

Mon objectif ... Vous rendre autonome dans la pratique pour un mieux-être au quotidien, pour mieux gérer votre vie personnelle, sociale ou professionnelle.

 

À domicile, en entreprises, structures médicales, résidences séniors, associations, maisons de quartiers et établissements scolaires ... Je propose des séances indiciduelles avec un accompagnement personnalisé ou en groupe autour d’une thématique.

Publics

Enfants, Adolescents, Adultes, Entreprises

Domaine d'intervention

Santé, Sommeil, Stress, Douleur, Findevie, Examens, Développement, Créativité, Accompagnement, Social,

Formation

CFSP (Rouen) - 2023