Alice MADEMBA-SY

Sophrologue professionnelle à Rabastens

17 rue des Cordonniers

81800 Rabastens

La séance individuelle dure 1 heure. Elle débute et finit par un temps d’échange : quelle est la demande, quelles sont les appréhensions, quels sont les ressentis au fil de la séance, etc. Il n’existe pas de protocole miracle pour un type de problème, mais une solution pour chaque individu à trouver en lui, au fil des séances. Par exemple, pour les insomnies, je propose de tester divers outils et de voir lequel fonctionne le mieux.

L’objectif en sophrologie comme en hypnose ericksonienne est de rendre autonomes les personnes, en leur apprenant des techniques simples, à reproduire chez elles au quotidien, pour libérer le stress, dénouer les tensions, s’endormir facilement, s’emplir de positif, savourer l’instant présent…

Outre les temps d’échanges, chaque séance de sophrologie comporte :

– un temps d’exercices physiques doux, debout, pour dénouer les tensions,

– un temps de relaxation et de visualisations (adaptées à la demande de la personne), assis ou allongé.

Au fil des années, je me suis spécialisée dans divers domaines :

– enfants : gestion des émotions ;

– adolescents : gestion du stress, concentration, préparation aux examens ;

– femmes enceintes : préparation à l’accouchement ;

– tout public : troubles du sommeil, douleurs, acouphènes, phobies, troubles de l’alimentation, confiance en soi.

Au plaisir de vous accompagner !

Publics

Enfants, Adolescents, Adultes,

Domaine d'intervention

Santé, Sommeil, Stress, Douleur, Acouphènes, Addictions, Findevie, Examens, Créativité, Apprentissage, Accompagnement,

Formation

Sophrologue certifiée RNCP, CENATHO (Paris)