Hélène MADELAINE

Sophrologue professionnelle à CAEN

77 Rue de Bayeux

14000 CAEN

              Infirmière depuis plus de 15 ans, jai toujours eu à coeur d’ établir une relation de confiance avec les patients en privilégiant l’ écoute et lempathie.

Au fil des années, jai souhaité me diriger vers une prise en charge plus holistique des patients : accompagner non seulement sur le plan physique, mais aussi sur le plan psychique et émotionnel.

Après avoir pratiqué la sophrologie à titre personnel, celle-ci mest apparue comme une méthode daccompagnement répondant à mes attentes.

Je me suis donc formée pendant deux années au Centre de Formation des Sophrologues Professionnels de Caen et jai pu y acquérir les différentes techniques propres à la sophrologie notamment les relaxations dynamiques ainsi que les compétences spécifiques à la relation daide telle que l’ écoute active.

Jai enrichi cette formation initiale par les modules de spécialisation suivants :

- Lenfant et la Sophrologie ( Académie de Sophrologie de Paris )

- Sophrologie et maladie de Parkinson ( CFSP Caen )


Créée en 1960 par le Professeur Alfonso Caycedo, neuropsychiatre, la sophrologie est une méthode psychocorporelle qui a pour but lharmonie entre le corps, les pensées et les émotions. 

Par le biais de relaxations dynamiques, composées de mouvements simples, dexercices de respiration et d’ évocations positives, la sophrologie vous aide à retrouver du confort dans des zones dinconfort en mobilisant positivement toutes les ressources et capacités présentes en chacun de nous. 

Ainsi, la sophrologie vous permet :

• dappréhender plus positivement les évènements du quotidien,

• de réguler le stress,

• de travailler la confiance en soi,

• de mieux vivre vos émotions. 

La sophrologie peut également vous accompagner : 

• en cas de troubles du sommeil, 

• en complément de la prise en charge médicale lors de douleurs chroniques ou aigues,

• en préparation à des examens scolaires, à un entretien professionnel ou encore à des interventions chirurgicales ou médicales.



Méthode de développement personnel simple, la sophrologie se pratique à tous les âges de la vie, du petit enfant à la personne âgée et sera parfaitement réutilisable dans votre quotidien personnel et / ou professionnel. 

Pratiquer la sophrologie, cest prendre un temps pour soi, soffrir une respiration dans un quotidien parfois surchargé et stressant. 

Si vous souhaitez faire lexpérience de séances de sophrologie et découvrir tous les bienfaits de cette méthode, je vous accompagne dans ce cheminement et vous aide à atteindre vos objectifs. 

N’ hésitez donc pas à me contacter ! Je pourrais vous rencontrer au cabinet situé à la Maison du Bien-être de Caen ou à votre domicile.

Publics

Enfants, Adolescents, Adultes,

Domaine d'intervention

Santé, Sommeil, Stress, Douleur, Findevie, Examens, Développement, Créativité, Apprentissage, Accompagnement,

Formation

CFSP (Caen)