Trouvez un sophrologue agréé SSP près de chez moi

Anne DEBIAK sophrologue diplômée de l’Institut de Sophrologie Humaniste de Lille, titre reconnu RNCP par la Fédération Professionnelle en Sophrologie.
La sophrologie est une méthode psychocorporelle « Pédagogie de renforcement au travers du corps » accessible à tous, qui vous invite à réinvestir positivement votre quotidien au travers de techniques et d’outils facilement appropriables : techniques respiratoires, relaxation dynamique (mouvement doux du corps alternant étirements, tensions et relâchements) et visualisation.
J’ai à cœur de vous transmettre dans un cadre d’écoute bienveillante une méthode facilement appropriable et utilisable dans votre vie quotidienne. Mon accompagnement est élaboré et personnalisé en fonction de votre demande et de vos contraintes.
Je vous reçois en cabinet à Lille et Ronchin, mais je peux aussi me déplacer à votre domicile.
Pour qui : Enfants, adolescents et adultes (en individuel ou en petit groupe 2/3 personnes)
Principaux bénéfices :

• gestion du stress et des angoisses,
• prévention accompagnement du burn-out,
• apprivoiser ses émotions,
• améliorer son sommeil,
• renforcer la confiance en soi,
• apprendre à se relaxer se ressourcer,
• Developpement personnel…

A Quel moment  :

-Comme bonne pratique en complément de votre suivi médicale (préserver son capital santé et en accompagnement thérapeutique)

–Pour se préparer aux grands événements de sa vie (compétition sportive, concours, examen, entretien d’embauche…)

–Dans l’accompagnement des changements (orientation, choix professionnel, maladie, perte d’un proche, parentalité…)

Spécialisations : Stress, Burn-out, Sommeil, Emotions, Accompagnement de la douleur, Accompagnement des enfants, Accompagnement en entreprise et Sport et préparation mentale.

J’interviens aussi en entreprise et institutions, généralement en groupe 

Je vous propose un accompagnement sophrologique adapté au monde du travail et des institutions.
Il repose sur les outils de la sophrologie (techniques respiratoires, mouvements corporels et des visualisations) enrichie de mes compétences de formatrice.
Il est accessible à tous en groupe (sans équipement particulier, une salle et des chaises).
Mes outils sophrologiques sont simples facilement installables dans le quotidien des participants. Ils vont pouvoir en toute autonomie se les approprier pour les utiliser en dehors de mes interventions.
Plusieurs formats sont proposés
• Séances de Sophrologie, (Format hebdomadaire en groupe d’une heure pouvant être réalisé sur les temps de pause).
• Ateliers ponctuels (Thématiques proposées : vivre avec son stress, réinvestir un sommeil de qualité, renforcer ses capacités à se ressourcer, à récupérer… (durée variable de 2 heures à un journée).
• Modules de formation utilisant l’outil sophrologique : Contenu et durée à définir en fonction de vos besoins.

Plus de renseignements au 06 61 82 28 52

[http://www.sophrologieauquotidien.fr/->http://www.sophrologieauquotidien.fr/]

Prise de rendez-vous

[https://www.doctolib.fr/sophrologue/lille/anne-debia->https://www.doctolib.fr/sophrologue/lille/anne-debia]k

 

 

 

 

 

Publics

Enfants, Adolescents, Adultes, Entreprises

Domaine d'intervention

Santé, Sommeil, Stress, Douleur, Findevie, Examens, Sports, Développement, Créativité, Apprentissage, Accompagnement, Social,

Formation