Léna BONNET

Sophrologue professionnelle à VERNOU-SUR-BRENNE

13 Rue Marcel Loyau

37210 VERNOU-SUR-BRENNE

Sophrologue, diplômée de l’Académie de Sophrologie de Paris, je suis également formée à la cohérence cardiaque et à la méditation de pleine conscience.

La sophrologie permet par le biais de techniques de respiration, de mouvements et d’évocations positives de mieux vivre le quotidien tant sur le plan professionnel que personnel. Elle permet l’optimisation de ses capacités et de son efficacité, l’amortissement de ses émotions, ainsi qu’une prise de recul face aux différents aléas de la vie.

Je travaille en cabinet dans lequel je reçois les adultes (individuel). Je les accompagne dans différents domaines tels que le développement personnel, la gestion du stress et des émotions, la préparation aux examens (sportifs, médicaux,..), la confiance en soi, le sommeil, la nutrition, la gestion des différents étapes de la vie (séparation, retraite, maladie, ménopause..). Mes différentes spécialisations me permettent de proposer des protocoles personnalisés.

J’ai également approfondi, par le biais de formations complémentaires, les techniques adaptées aux enfants (sophrologie ludique) et aux adolescents. Je les accompagne dans la gestion des émotions, la confiance en soi, la concentration, les apprentissages, l’autonomie, les phobies, les TOC, la régulation du sommeil, la préparation aux examens...

Je propose par ailleurs par le biais d'une association des cours de groupe (différents niveaux) sur toute l'année exceptée pendant les vacances scolaires.

Publics

Enfants, Adolescents, Adultes,

Domaine d'intervention

Santé, Sommeil, Stress, Douleur, Examens, Sports, Développement, Créativité, Apprentissage, Accompagnement, Social, Autres

Formation

Académie de Sophrologie de Paris - 2015