Lénaïg BESNARD

Sophrologue professionnelle à VANNES

3 Giratoire Germaine de Staël

56000 VANNES

Nous avons en nous les réponses à toutes nos interrogations, à tous nos choix.
Notre corps sait ; savons-nous l’écouter ?
Vous avez tous des ressources.
Utilisons les !
Vous avez du positif dans votre vie.
Faisons le prendre le dessus !

La sophrologie est une méthode simple à adapter au quotidien qui permet, grâce à la répétition des entrainements, en autonomie, de calmer son mental par le corps, de (re)connecter le corps et l’esprit.

L’objectif des séances est de vous accompagner dans vos changements, dans les périodes particulières de votre vie, en vous aidant à en être acteur, à vous épanouir.

Je vous accompagne dans :

Gestion du quotidien
- Améliorer l’endormissement,
- Sommeil récupérateur,
- Stopper le stress permanent,
- Gérer les émotions débordantes.

Accompagnement de la grossesse
- Acceptation de son corps,
- Gestion de l’appréhension de l’accouchement,
et de l’arrivée de bébé.

Gestion du poids
- Accepter son corps,
- Gérer les compulsions,
- Apprécier son repas.

 

Professionnel
- Télétravail et cohésion,
- Ambiance sereine,
- Confiance,
- Mieux vivre les changements.

Publics

Domaine d'intervention

Formation

ISR (Rennes) - 2022