Sophrologue professionnelle à Viroflay
8B Rue du Lieutenant Colonel le Sabazec
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Je suis sophrologue consultante (certifiée RNCP - bilingue français-anglais), animatrice de yoga du rire et formatrice-facilitatrice en créativité très intéressée par les neurosciences.
Pour les particuliers, je propose des ateliers collectifs d’entrainement à la sophrologie (équilibre de vie, bien être, énergie, sommeil, concentration, ressourcement) et aussi des sessions de yoga du rire, très bonne pratique ludique de santé et de gestion du stress. Je participe bénévolement à des ateliers organisés par la mairie de ma ville (Viroflay) ou des écoles primaires de proximité pour faire découvrir ces activités à des publics mixtes parents/enfants.
Je reçois aussi sur rendez-vous individuels en sophrologie pour aborder des problématiques personnelles autour de la gestion du stress ou la préparation d’évènements spécifiques, pour des publics très diversifiés. A titre d’exemple : gestion des émotions pour une personne handicappée, phobie de l’école et des transports en commun pour un jeune, phobie de l’avion pour une femme senior, préparation au concours de l’Opéra de Paris pour de jeunes danseurs, gestion de la pression de l’école pour des enfants, affirmation de soi dans des métiers soumis à de forts niveaux de stress,... ).
En entreprise, je propose par la sophrologie et le yoga du rire de gagner en créativité, de changer de regard sur le stress, de retrouver une capacité d’agir en prenant conscience de ses ressources propres et de ses envies de faire. Avec une approche sur mesure et des techniques variées selon les situations.
Je suis intervenante-formatrice dans 2 écoles professionnelles de sophrologie (CEAS Paris, Sophrology Academy à Ashford en Grande Bretagne) sur des sujets mêlant sophrologie, créativité et neurosciences.
Co-Auteur des Cartes de la Détente-Minute rééditées en 2015 sous le titre ["La petite encyclopédie de la détente-minute, plus de 100 exercices de sophrologie et de shiatsu pour détendre votre corps et apaiser votre esprit" - Editions Le courrier du Livre, Tredaniel. ->http://www.editions-tredaniel.com/la-petite-encyclopedie-de-la-detente-minute-p-6530.html]
Pour les seniors-aidants, je collabore régulièrement sur Paris et dans ma région depuis 2 ans avec une caisse de retraite pour proposer des ateliers issus de l’approche de ce livre mixant la sophrologie et l’auto-massage shiatsu.