Nathalie BERGERON-DUVAL

Crée le 21 février 2024

Sophrologue professionnelle à Viroflay

8B Rue du Lieutenant Colonel le Sabazec

78220 Viroflay

Pour les particuliers,
je reçois sur rendez-vous individuels en sophrologie pour
aborder des problématiques personnelles autour de la gestion du stress ou la
préparation d’évènements spécifiques. A titre d’exemple : gestion des
émotions pour une personne handicapée, phobie de l’école et des transports en
commun pour un jeune, phobie de l’avion pour une femme senior, préparation au
concours de danse de l’Opéra de Paris, gestion de la pression de l’école pour
des enfants, affirmation de soi dans des métiers soumis à de forts niveaux
de stress,... ).

En collectif, je propose des ateliers d’entrainement aux
techniques sophrologiques
(équilibre de vie, bien être, énergie,
sommeil, concentration, ressourcement) et des sessions de yoga du rire,
excellente pratique ludique de santé et de gestion du stress. Je
participe à des ateliers organisés par la mairie de ma ville (Viroflay), 
ou des associations en Ile de France pour faire découvrir ces activités à des publics
mixtes parents/enfants.

Pour les seniors et les aidants, j’anime pour une caisse de
retraite une offre d’ateliers en co-animation
(sophrologie, yoga
du rire, auto-massage shiatsu, Qi Gong) et des interventions sous forme de
conférences thématiques (sommeil, stress, ...).

En entreprise, je propose par la sophrologie et le yoga du
rire de gagner en créativité, de changer de regard sur le stress, de
retrouver une capacité d’agir en prenant conscience de ses ressources propres
et de ses envies de faire. Avec une approche sur mesure et des techniques
variées selon les situations.

Je suis intervenante-formatrice dans 2 écoles professionnelles de
sophrologie
(CEAS Paris, Sophrology Academy à Ashford en Grande
Bretagne) sur des sujets mêlant sophrologie, créativité et neurosciences.

Co-Auteure des Cartes de la Détente-Minute rééditées
en 2015
sous le titre ["La petite encyclopédie de la détente-minute, plus de 100 exercices de sophrologie et de shiatsu pour détendre votre corps et apaiser votre esprit" - Editions Le courrier du Livre, Tredaniel. ->http://www.editions-tredaniel.com/la-petite-encyclopedie-de-la-detente-minute-p-6530.html]

Publics

Enfants, Adolescents, Adultes, Entreprises

Domaine d'intervention

Santé, Sommeil, Stress, Examens, Sports, Développement, Créativité, Accompagnement, Social,

Formation

CEAS (Paris) - 2003