Karine AGNEZ

Sophrologue professionnelle à SAVENAY

21 boulevard Pasteur

44260 SAVENAY

Le changement n’est pas nécessairement spectaculaire. Il peut même être léger, choisi et agréable. Il implique cependant toujours une période de transition et c’est souvent lors de cette période que nous avons besoin de recontacter nos ressources, reconnecter nos valeurs, apprendre de nouvelles capacités, gérer notre stress, apprivoiser nos
émotions, augmenter la confiance en soi, prendre du recul, se recentrer sur nos besoins…

La sophrologie est une méthode douce et accessible à tous. Elle est constituée de techniques simples (respirations, stimulations corporelles, évocations mentales) et permet
de remettre de l'équilibre entre le corps, le mental et l’émotionnel. Ses applications sont nombreuses : stress, capacité d’adaptation, confiance en soi, détente musculaire et mentale, concentration, mémoire, motivation...
En entreprise, la sophrologie contribue au bien-être au travail et participe à la prévention des risques psycho-sociaux.
Je suis spécialisée dans les domaines du stress, du sommeil et du Burn-out.

Publics

Adultes, Entreprises

Domaine d'intervention

Santé, Sommeil, Stress, Développement, Accompagnement,

Formation

Institut de Sophrologie de Rennes