Sophrologue professionnelle à Uchaud
25 avenue Robert de Joly
Veuillez laisser ce champ vide :
Envoyer mon message
Réguler son stress et ses émotions, mieux comprendre son fonctionnement ; stabiliser son esprit et porter un regard nuancé sur les évènements ; améliorer sa communication et ses échanges avec les autres ; poser des actes qui font sens : J’accompagne les adultes et les adolescents pour faire face à un stress passager ou chronique, pour développer l’ intelligence émotionnelle et relationnelle, pour gagner en confiance en soi, pour se préparer mentalement à un évènement stressant. J’interviens également dans toute entreprise ou institution pour proposer des programmes de soutien, des formations, des stratégies de gestion du temps ou de la fatigue, pour mieux gérer le stress et améliorer la qualité de vie au travail. Spécialisée en prévention du Burn Out auprès des adultes, spécialisée en développement des compétences psychosociales pour les adolescents, j’utilise les techniques de gestion du stress de la sophrologie, de la cohérence cardiaque et de la méditation de pleine conscience.