Marie Laure DOLON

Sophrologue professionnelle à MANTES LA JOLIE

7 rue Jean Baptiste Corot

78200 MANTES LA JOLIE

 

Formée au CENATHO pendant 2 ans, j’ai acquis des techniques issues de la sophrologie caycédienne et des techniques et approches variées de la relaxation.

La sophrologie vous propose une boite à outils qui vous permettra de découvrir vos ressources intérieures et d’améliorer votre quotidien. Elle contribue au renforcement de l’équilibre entre votre corps, vos émotions et vos pensées.

Je vous propose de vous guider à travers les différentes techniques qu’elle met à notre disposition : exercices de respiration, relaxations dynamiques (mouvements du corps), visualisations positives, relaxation corporelle. Les exercices sont simples et adaptables à chacun, facilement mémorisables et réutilisables.

Domaines d’intervention : amélioration du sommeil, accompagnement au changement, préparation aux épreuves, sport, gestion du stress, gestion de la douleur, relaxation, modifications des habitudes alimentaires, sevrage tabagique, amélioration du quotidien.

J’interviens auprès des adultes sans limite d’âge ainsi qu’en entreprise dans le cadre de la gestion du stress. 

L’écoute, la bienveillance, l’absence de jugement et le respect du rythme de chacun sont les principales valeurs qui nourrissent mon engagement professionnel.

Publics

Adultes, Entreprises

Domaine d'intervention

Santé, Sommeil, Stress, Douleur, Examens, Sports, Développement, Accompagnement, Social,

Formation

Diplômée du CENATHO, Cours Daniel Kieffer