Crée le 15 décembre 2023
Sophrologue professionnelle à LOUDUN
17 La Jaltière de Rossay 86200 LOUDUN
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La méthode est basée sur des mouvements , tensions et relâchement du corps, des exercices de respiration, des évocations mentales positives ( souvenir ou imaginaire), de la méditation.
En fonction de vos besoins nous expérimentons ensemble un certain nombre d’exercices que vous pourrez facilement intégrés dans votre quotidien. La pratique est simple et vise à l’autonomie.
Je vous reçois en séance individuelle en cabinet sur rendez-vous, 1h la séance.
j’anime des séances de groupe
j’anime des ateliers à thème par demi journée ( sur inscription),
Pratiquer la sophrologie nous aide à trouver notre équilibre physique, mental et émotionnel, un équilibre indispensable pour mieux appréhender le quotidien.