Trouvez un sophrologue agréé SSP près de chez moi

La sophrologie, une nouvelle façon de vivre, à pratiquer chaque jour en toute autonomie, une véritable "discipline" douce qui s’appuie sur le positif de chacun(e), à tout âge, et en se connectant mentalement à chaque fois que nécessaire à un lieu de ressourcement, à des moments "bouée" (une sorte de Mode Doudou). Le Pr. Alfonso Caycédo parlait de nouvelle façon d'être, une "philosophie", je suis diplômée de l'Académie internationale SOFROCAY où j'ai validé mon mémoire.

En vous appuyant sur votre respiration et sur la relaxation de chaque partie de votre corps, vous accédez à la visualisation, mais aussi à un ressenti différent de chaque instant. En quelques séances minimum (6 à 10) vous devenez autonome (les séances sont enregistrées sur votre smartphone ou clé USB pour vous permettre de pratiquer régulièrement).  

Harmonie et confiance en soi

• Troubles du sommeil
• Gérer le stress et les angoisses
• Gestion des émotions
• Prendre du recul - lâcher prise
• Confiance en soi

Entreprise

• Burn-out
• Gérer le changement, les environnements difficiles

Préparation mentale (artistes, sportifs)

• Créativité
• Maîtrise du trac

Adolescents à partir de 10/12 ans

• Schéma corporel
• "Hyperactivité"
• Concentration
• Préparation aux examens

Santé (en coordination avec votre médecin ou votre soignant)

• Nouvelle quotidienneté (longue maladie, rééducation)
• Fibromyalgie
• Réactions dépressives

Personnes âgées

• Mémoire
• Accompagnement du chemin de vie

Publics

Enfants, Adolescents, Adultes, Entreprises

Domaine d'intervention

Santé, Sommeil, Stress, Douleur, Examens, Développement, Créativité, Apprentissage, Accompagnement,

Formation