Crée le 29 juillet 2024
Sophrologue professionnelle à Fontaine Henry
14610 Fontaine Henry
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Gaël Biger Sophrologue Certifiée
Sophrologue installée dans la région de Calvados, je propose un accompagnement personnalisé visant à améliorer le bien-être, la gestion du stress ou bien encore l’épanouissement personnel. Mon approche repose sur des techniques de relaxation dynamique et de respiration synchronisées, mêlant relaxation dynamique, exercices de concentration et visualisation positive pour aider chacun à retrouver un équilibre intérieur.
Je propose des séances individuelles à domicile, permettant un accompagnement sur mesure, adapté aux besoins spécifiques de chacun. Pour les groupes, j’anime également des séances collectives au sein de l’association *1 café avec 5 pailles* à Langrune-sur-Mer, un espace convivial où chacun peut venir se ressourcer. Enfin, j’envisage d’intervenir auprès des entreprises pour des séances basées sur la qualité de vie au travail, favorisant la gestion des émotions et la prévention du burn-out.
Mon expérience d’éducatrice spécialisée, en parallèle de mon activité de sophrologue apporte une sensibilité particulière aux pratiques de sophrologie. Mon parcours professionnel me permet d’acquérir une écoute bienveillante et une capacité d’adaptation à différents publics, y compris les personnes en situation de handicap.
J’invite à découvrir les bienfaits de la sophrologie à travers des séances adaptées aux besoins spécifiques de chacun, que ce soit pour gérer le stress, améliorer la qualité du sommeil, ou retrouver confiance en soi.