Crée le 6 décembre 2023
Sophrologue professionnelle à CHOISY LE ROI
61bis avenue Anatole France 94600 CHOISY LE ROI
Veuillez laisser ce champ vide :
Envoyer mon message
Sophrologue certifiée (RNCP), Praticienne en hypnose et en Relation d’aide, je vous propose un espace d’écoute et d’accompagnement pour vous aider à traverser des situations de vie difficiles, sortir d’un conflit intérieur, faire face à des changements d’ordre personnels ou professionnels, mais aussi dans la résolution de problèmes plus existentiels.
Formée à différents outils de la relation d’aide, dans une approche pluridisciplinaire centrée sur la personne, j’axe mon travail sur le dévoilement de la personne à elle-même pour lui permettre de (re)trouver ses appuis, reprendre confiance en elle, parvenir à un abaissement significatif de la souffrance, retrouver son équilibre intérieur et un mieux-être durable.
Quelques mots sur la sophrologie La sophrologie est une approche thérapeutique psycho-corporelle, une méthode de relation d’aide qui utilise des techniques basées sur la respiration, la relaxation, la conscience corporelle et la visualisation créatrice. A travers la pratique d’exercices accessibles à tous, la sophrologie permet de retrouver la sérénité, la confiance en soi, le calme, le mieux-être et d’améliorer sa qualité de vie au quotidien. Une pratique régulière permet de devenir autonomes dans la gestion de certaines difficultés.
Quelques mots sur l’hypnose Le praticien en hypnose propose des thérapies brèves pour traiter certains troubles dans le cadre d’accompagnements individualisés. Par différentes techniques de visualisations et de suggestions, l’hypnose permet à chacun d’accéder aux ressources de son inconscient et de trouver ainsi ses propres solutions. Le praticien en hypnose peut être consulté notamment pour traiter des problèmes de dépendances (tabac, alimentation), d’anxiété, de phobie ou encore de troubles du sommeil.
Quelques mots sur la Relation d’aide La Relation d’aide est une relation thérapeutique initiée par le psychologue américain Carl Rogers. Elle s’appuie sur des outils spécifiques et performants de communication et d’éclaircissement, une écoute active et un dialogue constructif qui favorisent le changement vers un mieux être durable.
Cette relation ou alliance thérapeutique va favoriser la prise de conscience par la personne de ses fonctionnements, permettre de mobiliser ses capacités et ses ressources psycho-émotionnelles, pour (re)trouver sa solidité intérieure, restaurer sa confiance en elle, et son équilibre de vie au quotidien.