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A tout âge de la vie, la sophrologie est une méthode d’accompagnement qui permet de (re)découvrir qui l’on est dans le respect de ses émotions. Ces émotions qui peuvent aussi être aussi appréhendées grâce à l’EFT. Cette technique permet de se « délester » de la charge émotionnelle liée aux traumatismes. La Sophrologie et l’EFT sont deux méthodes psychocorporelles complémentaires. Leur usage me permet de varier les outils mis à votre disposition afin de « cueillir » en vous les ressources qui participent à renforcer votre capital santé.

« Respect, bienveillance, dignité, non jugement et confidentialité sont les piliers de cette rencontre. ».

Pratiquée en individuel ou en groupe, la séance dure environ une heure. Elle est composée de temps d’échanges et de pratiques (exercices corporels, respiration, projections positives, relaxation). Cet accompagnement vise à améliorer le bien-être des personnes guidées.

La sophrologie est une méthode verbale et non tactile à visée thérapeutique qui agit sur le corps et le mental.

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Publics

Enfants, Adolescents, Adultes, Entreprises

Domaine d'intervention

Santé, Stress, Douleur, Examens, Développement, Créativité, Accompagnement, Social,

Formation