Trouvez un sophrologue agréé SSP près de chez moi

Educatrice spécialisée depuis 22 ans, j’accompagne tout type de public dans le cadre d’une relation d’aide bienveillante.

La sophrologie comporte un ensemble de techniques basées sur la respiration.

Le travail est adapté en fonction de la personne.

C’est avant tout une approche psycho-corporelle et phénoménologique.

Ces méthodes aident à favoriser la détente physique, mentale et aident également à libérer toutes tensions psychiques et corporelles.​

La sophrologie permet d’aller à la découverte de soi-même. La sophrologie permet de trouver ou de retrouver un équilibre et une harmonie entre notre corps et notre esprit, en étant à l’écoute de notre corps, de nos ressentis et de nos émotions.

La sophrologie permet d’accompagner la personne dans quatre grands domaines :​

• La gestion du quotidien : la méthode apporte une aide précieuse dans la gestion du stress, des émotions, l’amélioration de la qualité du sommeil et de l’énergie, l’accompagnement du deuil, le travail sur la confiance en soi notamment. Je peux accompagner le trouble du comportement (TSA, TDAH...)
• La préparation à un événement  : examen, entretien d’embauche, compétition sportive, accouchement ou préparer un voyage important tant de moments dans la vie qui nécessite une préparation afin d’apprendre à gérer l’appréhension de l’événement et sa capacité à le vivre de façon positive.
• L’accompagnement d’un traitement médical  : si la sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical, elle arrive en complément notamment sur la gestion de la douleur, le travail sur la restauration d’une image positive de soi ou encore des techniques permettant de retrouver une certaine vitalité au quotidien.
• L’accompagnement d’un comportement pathologique : la méthode permet de vous soutenir dans le traitement des phobies (peur de l’avion, peur de la foule...) ou des addictions (tabac, alimentation alcool...). Elle peut également intervenir en complément d’un traitement avec l’accord de votre praticien.

Publics

Enfants, Adolescents, Adultes, Entreprises

Domaine d'intervention

Santé, Sommeil, Stress, Addictions, Examens, Développement, Créativité, Apprentissage, Accompagnement, Social,

Formation