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Je propose un accompagnement basé sur :

- la pratique d’exercices physiques associés à la respiration

- l’utilisation des capacités du mental 

- l’expérimentation de la détente et de la bienveillance à soi.

L’apprentissage de ces différentes techniques a pour but une mise en pratique autonome vers une harmonisation positive entre :

- un état de relaxation 

- les émotions ressenties

- les pensées.

Le but en première intention est la détente, puis la recherche de sensations de bien-être de plus en plus nombreuses, propices à l’épanouissement
personnel et à l’évolution.

 

Publics

Enfants, Adolescents, Adultes, Entreprises

Domaine d'intervention

Santé, Sommeil, Stress, Douleur, Acouphènes, Addictions, Findevie, Examens, Sports, Développement, Créativité, Apprentissage, Accompagnement,

Formation