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Véritable Art de Vivre, la sophrologie s’invite à chaque instant de votre vie, chez vous, au travail, lors de vos activités créatives ou sportives. Au fil des séances, vous serez plus attentifs-ves à vos besoins, vos envies. Vous vivrez votre journée autrement.

La sophrologie permet de ressentir un bien-être, un mieux-être, une meilleure qualité d’Etre : 

- Meilleure connaissance de Soi, meilleure estime de Soi,

- Identifier ses besoins et ses limites, 

- Préserver sa santé ( préserver sa qualité de sommeil, prévenir le stress chronique et le burn out, vivre mieux avec douleur et cancer). 

- Réguler ses émotions 

- Améliorer ses capacités de concentration et d’apprentissage

afin de mieux s’adapter aux situations de la vie quotidienne. 

Au-delà, la sophrologie peut s’inscrire dans un cheminement personnel, vers la Liberté d’Etre Soi, en accord avec vos valeurs et ce qui vous anime. 

 

Publics

Enfants, Adolescents, Adultes, Entreprises

Domaine d'intervention

Santé, Sommeil, Stress, Douleur, Examens, Développement, Créativité, Apprentissage, Accompagnement,

Formation