Latifa SELLER

Sophrologue professionnelle à MORÉE

LK Coiffure 12 rue Arthur Duru

41160 MORÉE

La sophrologie est une discipline psychocorporelle du mieux-être, efficace dans de nombreuses situations : professionnelles/vie privée et sociales. Elle a été mise au point par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, au début des années 1960, en s’inspirant du yoga, du bouddhisme tibétain, du zen japonais et de l’hypnose.

 La sophrologie permet de retrouver un équilibre et un mieux être pour faire face aux situations du quotidien avec plus de sérénité.

Apprendre à écouter son corps est le point de départ, pour cela votre respiration deviendra votre propre alliée.

 La sophrologie permet ainsi de chasser les tensions musculaires et le stress, d’améliorer le sommeil, de mieux gérer ses émotions, de prévenir les problèmesde burn-out ou de dépression…

 Les exercices sont simples, ne demandant aucune aptitude physique. Il s’agit de se respecter, d’être à l’écoute de son corps et de ressentir le mouvement.

La sophrologie s’adresse à toute personne cherchant à améliorer son existence et développer un mieux-être et détente.

Publics

Enfants, Adolescents, Adultes, Entreprises

Domaine d'intervention

Santé, Sommeil, Stress, Findevie, Accompagnement, Social,

Formation

ESSA (Vincennes)