Sophrologue professionnelle à PARIS
170 rue du Temple
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A l’aide d’une méthode s’appuyant sur la respiration et la médiation corporelle (relaxation, relâchement musculaire, intégration du schéma corporel et visualisation), la sophrologie permet à toute personne de se connecter à ses ressources intérieures, et par là-même à améliorer sa qualité de vie au quotidien : apprivoiser stress et émotions, se libérer d’une addiction, améliorer son sommeil, traverser un traumatisme… Autrement dit, la sophrologie permet à qui la pratique d’activer son énergie, d’augmenter sa concentration, d’accroître la confiance en soi, et de vivre finalement plus en harmonie avec soi-même et les autres.
Dans ce processus, j’accompagne le pratiquant dans l’identification et l’accueil, sans jugement ni a priori, des phénomènes qui apparaissent à sa conscience lui permettant d’accéder ainsi progressivement, à travers son ressenti, à une conscience élargie. A la fin de chaque séance, le pratiquant repart avec différentes techniques qui lui donnent la possibilité de poursuivre de façon autonome.