Sophrologue professionnelle à Viroflay
8B Rue du Lieutenant Colonel le Sabazec
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Pour les particuliers, je reçois sur rendez-vous individuels en sophrologie pour aborder des problématiques personnelles autour de la gestion du stress ou la préparation d’évènements spécifiques. A titre d’exemple : gestion des émotions pour une personne handicapée, phobie de l’école et des transports en commun pour un jeune, phobie de l’avion pour une femme senior, préparation au concours de danse de l’Opéra de Paris, gestion de la pression de l’école pour des enfants, affirmation de soi dans des métiers soumis à de forts niveaux de stress,... ).
En collectif, je propose des ateliers d’entrainement aux techniques sophrologiques (équilibre de vie, bien être, énergie, sommeil, concentration, ressourcement) et des sessions de yoga du rire, excellente pratique ludique de santé et de gestion du stress. Je participe à des ateliers organisés par la mairie de ma ville (Viroflay), ou des associations en Ile de France pour faire découvrir ces activités à des publics mixtes parents/enfants.
Pour les seniors et les aidants, j’anime pour une caisse de retraite une offre d’ateliers en co-animation (sophrologie, yoga du rire, auto-massage shiatsu, Qi Gong) et des interventions sous forme de conférences thématiques (sommeil, stress, ...).
En entreprise, je propose par la sophrologie et le yoga du rire de gagner en créativité, de changer de regard sur le stress, de retrouver une capacité d’agir en prenant conscience de ses ressources propres et de ses envies de faire. Avec une approche sur mesure et des techniques variées selon les situations.
Je suis intervenante-formatrice dans 2 écoles professionnelles de sophrologie (CEAS Paris, Sophrology Academy à Ashford en Grande Bretagne) sur des sujets mêlant sophrologie, créativité et neurosciences.
Co-Auteure des Cartes de la Détente-Minute rééditées en 2015 sous le titre ["La petite encyclopédie de la détente-minute, plus de 100 exercices de sophrologie et de shiatsu pour détendre votre corps et apaiser votre esprit" - Editions Le courrier du Livre, Tredaniel. ->http://www.editions-tredaniel.com/la-petite-encyclopedie-de-la-detente-minute-p-6530.html]