Sophrologue professionnelle à Auray
1 Venelle de Trevegat
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Certains éléments du quotidien ou de notre histoire personnelle, comme le stress, la fatigue, le manque de confiance en soi, etc... viennent perturber notre équilibre et peuvent limiter l’accès à nos ressources.
La sophrologie, permet de mettre ces éléments sur pause, de porter sur eux et sur nous-même un regard neuf. La séance de sophrologie ouvre un temps de respiration, un espace de liberté où il est possible d’identifier nos capacités et nos ressources, de remettre en lien le corps et l’esprit. Ce qui, bien au-delà de la séance, permet de retrouver le juste équilibre et de maintenir davantage cet état de stabilité.
La sophrologie est un ensemble de techniques simples, accessibles à tous, au plus près de votre quotidien. Les séances ont lieu en pleine lumière, dans une tenue habituelle, assis sur un fauteuil ou même debout.
La pratique permet d’agir sur la globalité de la personne :
Formation terminée et validée à l’Institut de Sophrologie de Rennes