Ariane MAININI

Sophrologue professionnelle à BORDEAUX

88 rue Ernest Renan

33000 BORDEAUX

Je vous accueille au sein d’un cabinet médical pluridisciplinaire, très calme et apaisant. (Adultes, adolescents, couples, parents).

La téléconsultation est aussi possible, si cela est plus confortable pour vous.

Je suis diplômée de l’Ecole de Sophrologie et Sophrothérapie Existentielle de Bordeaux. Spécialisée dans la gestion du stress, trouble du sommeil, et acouphène (formée au protocole de Patricia Grévin. Protocole spécifiquement adapté aux acouphènes avec des objectifs et des étapes. 6 à 8 séances, membre du Pôle Sophrologie et Acouphènes

Je vous accompagne dans le cas où vous :

  • ressentez un stress chronique
  • rencontrez des troubles du sommeil
  • problématique d’acouphènes chronique
  • ressentez une perte de sens
  • ressentez une baisse de motivation
  • vivez une période de « passage » dans votre vie (rupture, perte d’emploi, départ à la retraite, deuil)
  • ressentez le besoin de retrouver votre « boussole intérieure »


Je vous accompagne en adaptant différents outils, comme des exercices de relaxation, l’hypnose et des visualisations qui sont certainement les techniques les plus puissantes pour travailler en profondeur sur les différentes dimensions de l’être. En effet, il est essentiel de retrouver le sentiment d’exister pleinement au travers des ressentis corporels et émotionnels, pour donner du sens à ce que vous vivez.

Je vous propose un accompagnement progressif au cours duquel vous apprendrez à :

  • prendre du temps pour vous et respirer
  • percevoir vos sens, être l’écoute de votre corps et de vos ressentis
  • apaiser les ruminations du mental pour être plus en harmonie avec vous-même.
  • prendre conscience de vos ressources
  • nommer vos émotions et les traduire en besoins
  • identifier et accepter vos forces et faiblesses
  • identifier vos croyances limitantes
  • fixer vos limites pour retrouver confiance en vous
  • avoir un regard nouveau sur votre passé et vos capacités d’avenir
  • redéfinir vos valeurs


Grace à des exercices concrets et efficaces que vous pourrez aussitôt mettre en application. Mettre le corps au repos pour inciter le mental à lâcher prise.

Publics

Adultes,

Domaine d'intervention

Sommeil, Stress, Acouphènes, Développement,

Formation

I.S.E.B.A BORDEAUX