Sophrologue professionnelle à TADEN
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Installée en activité libérale, je vous accompagne directement en ligne : l’espace de parole et d’écoute y est confidentiel et l’expression libre de tout jugement, conformément au Code de Déontologie de la Profession.
Lorsque les difficultés et tracas du quotidien se répercutent sur le corps par divers symptômes, la Sophrologie Existentielle utilisée en prévention ou complément, est toute indiquée pour libérer les tensions physiques et apaiser le mental (elle ne se substitue pas au suivi médical si nécessaire). La relaxation dynamique de la sophrologie, les techniques de respiration et de visualisation permettent de revenir à la présence au corps, tout en restant actif et conscient de vos ressentis, elles apportent de la détente là où il y a saturation, de l’énergie là où il y a perte de vitesse.
La sophrologie existentielle vise aussi à renforcer l’équilibre entre ce que nous ressentons, ce que nous pensons et les actions que nous mettons en oeuvre. Véritable pédagogie de l’existence, elle permet une autonomie de réflexion, propre à vos besoins et vos limites. En agissant ainsi sur la qualité de vie, elle est un outil incontestable pour l’équilibre psychologique : confiance et estime de soi, acceptation de son image, accompagnement aux évènements de vie difficile...
En tant que sophrologue praticienne, je vous guide et vous accompagne vers l’appropriation d’une palette d’outils personnalisés que vous pourrez utiliser efficacement et sur le long terme.