Rislène KOURDI

Sophrologue professionnelle à Villefranche-de-Lauragais

4, Place Gambetta

31290 Villefranche-de-Lauragais

Sophrologie en cabinet :

Public : adultes, adolescents, personnes âgées

Domaines d’expertise :

- Qualité de vie : gestion du stress, équilibre vie privée / vie professionnelle, gestion positive de ses émotions, confiance et estime de soi

- Améliorer ses capacités cognitives : concentration, mémoire, créativité, attention, compétences douces (soft-skills)

- Santé : troubles du sommeil, phobies, addictions, accompagner un traitement médical

- Préparation mentale : préparer une intervention médicale, examens, compétitions et performances sportives, représentations artistiques (danse, musique, théatre)

Situations accompagnées

- Réussir sa reconversion professionnelle

- Bien vivre une transition de vie : séparation, deuil, mutation, évolution professionnelle ou personnelle, retour au travail après une interruption, naissance

- Qualité de vie des séniors : accompagner l’avancée en âge, trouver l’apaisement et vivre le quotidien sereinement

- Définir et faire avancer ses projets

Consultante pour les entreprises : 

J’accompagne les professionnels à développer leurs ressources et capacités pour atteindre leurs objectifs et faire face aux enjeux et défis quotidiens de sécurité, innovation, adaptation aux changements et développement des coopérations.

Prestations : 

- formations (intervenante professionnelle, organisme certifié data-dock, qualiopi en cours de référencement)

- Accompagnement des groupes et coaching individuel

4 grands domaines d’intervention : 

- Préparer les interventions à forts enjeux humains

Pompiers, gendarmes, policiers, secouristes, process industriels. Il s’agit de développer les capacités avant l’intervention (attention, concentration, discernement), préparation mentale de l’intervention pour augmenter la sécurité, la performance des gestes et la qualité des décisions, sas de décompression post-intervention pour évacuer les tensions, un retour au calme et au quotidien.

- RPS -QVT prévenir les risques psychosociaux et améliorer la qualité de vie au travail (consultante QVT du réseau ANACT/ARACT Occitanie)

Gestion du stress et des émotions, qualité du sommeil, récupération physique et mentale, développement de soi, travail sur les valeurs de l’entreprise et le sens du travail

- Faciliter les changements organisationnels 

Accompagner les processus de transition personnels et collectifs

Booster l’innovation et le co-développement 

Optimiser les capacités cognitives (concentration, attention, mémoire, créativité), faciliter les processus de créativité et d’intelligence collective, cohésion d’équipe

Publics

Adolescents, Adultes, Entreprises

Domaine d'intervention

Santé, Sommeil, Stress, Examens, Développement, Créativité,

Formation

ISSO (Toulouse)