Séverine KAZMIERSKI

Sophrologue professionnelle à VITRY - LE - FRANCOIS

26 avenue de la République

51300 VITRY - LE - FRANCOIS

Ayant une longue expérience dans le domaine médico-social, j’ai mené un grand nombre d’accompagnements de personnes et de familles fragilisées par des évènements de la vie (maladie, perte d’emploi, perte d’un proche, dépression, addiction...).

Naturellement à l’aise dans l’écoute des autres, j’ai souhaité mettre en oeuvre mes compétences de manière plus approfondie et plus libre, en ouvrant mon cabinet libéral. Ainsi, je peux davantage privilégier dans la relation d’aide : la disponibilité, l’empathie, la communication...et y ajouter de la relaxation !

Pourquoi la sophrologie ? parceque cette méthode permet d’éveiller notre conscience, de trouver en soi les ressources nécessaires pour faire face aux aléas de l’éxistence, et d’être en phase avec nos valeurs profondes.

Les exercices de relaxation dynamique, de respiration et de visualisation sont des outils simples, accessibles à tous, que l’on peut intégrer dans notre quotidien de manière autonome.

Applications possibles de la sophrologie :

- gérer les émotions, le stress, l’anxiété

- apprendre à se détendre, à libérer les tensions

- permettre une meilleure récupération de la fatigue liée aux rythmes de travail (ex : travail de nuit)

- renforcer la confiance en soi, estime de soi

- améliorer les capacités de concentration, de mémorisation

- se préparer aux examens, permis de conduire, prise de parole en public, entretien d’embauche, épreuve sportive...

- améliorer la qualité du sommeil

- mieux vivre avec des douleurs chroniques

- se préparer à une hospitalisation

- vivre pleinement sa grossesse

- réaliser ses objectifs, projets de vie personnels ou professionnels

- accompagnement aux changements

Je réalise également des séances collectives, des interventions en lycée et en entreprise (exemple : gestion du stress, troubles du sommeil, récupération de la fatigue...).

Afin de mieux répondre à la diversité des demandes, j’ai enrichi ma formation avec l’hypnose Ericksonienne et Humaniste, que j’utilise dans le cadre, entre autres, de sevrages tabagiques, d’accompagnements au processus de deuil, phobies, problème de poids, le pardon, l’auto-hypnose pour mieux gérér les douleurs chroniques etc...

Forte de ces enseignements, j’aurai le plaisir de vous accueillir dans mon cabinet de Vitry-le-François pour un accompagnement "sur mesure" et vous aider à retrouver de la sérénité dans votre vie !

A bientôt.

Séverine Kazmierski

Publics

Enfants, Adolescents, Adultes, Entreprises

Domaine d'intervention

Santé, Sommeil, Stress, Douleur, Acouphènes, Addictions, Findevie, Examens, Sports, Développement, Créativité, Apprentissage, Accompagnement, Social,

Formation

Formée à l’ISRA (Institut de Sophrologie Rhône-Alpes) et à l’ESNE (Ecole de Sophrologie du Nord Est)