Jocelyne Bédu

Sophrologue professionnelle à La Garenne-Colombes

80 Rue Sartoris

92250 La Garenne-Colombes

La sophrologie, une nouvelle façon d’être, une discipline, une philosophie... la sophrologie n’est pas de la relaxation, mais par votre respitation et la relaxation elle vous permet d’atteindre un état alpha "sophroliminal" proche du sommeil, de vous reconnecter positivement à votre corps en coupant avec le mental et de créer un lien positif entre votre présent, votre passé et votre futur et de voir et ressentir différemment votre vie.

En quelques séances minimum (6 à 10) vous devenez autonome et apprenez des outils pour la vie !

  • Venez avec votre clé USB pour enregistrer la séance et être ensuite guidé(e) dans votre pratique régulière. 

Sérénité

Harmonie et confiance en soi

  • Troubles du sommeil
  • Gérer le stress et les angoisses
  • Gestion des émotions
  • Prendre du recul - lâcher prise
  • Confiance en soi

Entreprise

  • Burn-out
  • Gérer le changement, les environnements difficiles

Préparation mentale (artistes, sportifs)

  • Créativité
  • Maîtrise du trac

Adolescents et enfantsà partir de 8 ans

  • Schéma corporel
  • "Hyperactivité"
  • Concentration
  • Préparation aux examens

Santé (en coordination avec votre médecin ou votre soignant)

  • Sophro prénatale
  • Nouvelle quotidienneté (longue maladie, rééducation)
  • Fibromyalgie
  • Réactions dépressives

Personnes âgées

  • Mémoire
  • Accompagner le chemin de vie

Publics

Enfants, Adolescents, Adultes, Entreprises

Domaine d'intervention

Santé, Sommeil, Stress, Douleur, Examens, Développement, Créativité, Apprentissage, Accompagnement,

Formation

Sophrologue (diplôme 2008) - Académie de sophrologie de Paris XV (Dr Chené) 

sophrologue caycédienne (mémoire et diplôme en 2009 - Académie internationale de sophrologie SOFROCAY (Andorre)  - ("master" andorrien, spécialiste en gestion du stress et développement personnnel)