Sophrologue professionnelle à Palaiseau
8 rue Auguste Rodinappartement 39
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Qui suis je :
Ancienne danseuse professionnelle, chorégraphe, j’enseigne ma passion depuis une trentaine d’années .
En 2014, j’ai débuté une formation Pilates afin de soulager mes maux physiques de danseuse, J’ai commencé à ressentir un besoin d’ harmonie avec mon corps et mon esprit Car même si j’ai toujours invité les danseurs et danseuses à respirer, à lâcher, à vivre l’instant présent, à croire en leurs capacités ; le monde de la danse est un monde ...difficile dirons nous !
En 2017, ce besoin vital de me recentrer, de me ressourcer, d’évoluer professionnellement et personnellement s’est amplifié . Besoin de trouver une autre voie mais une voie qui resterait “dans le corps” :
Le yoga et la sophrologie sont apparus dans ma vie comme des évidences
En mars 2018, j’ai débuté une formation de 440 heures au CEAS de Paris
En octobre 2019 , une spécialisation “sophrologie et burnout” avec Florence Parot
Certifiée Praticienne en sophrologie en mars 2020
Certifiée en Yoga Vinyasa et yoga ostéo thérapie , yin yoga
Je continue régulièrement à me former en sophrologie, en yoga , en Pilates ( post thérapie, rose Pilates …)
Ma définition de la sophrologie :
La sophrologie offre la possibilité de se recentrer, d’être dans une ouverture physique, mentale , émotionnelle de soi mais aussi de l’autre. Grâce à des exercices de relaxation dynamiques, des techniques de respirations ou encore de visualisations, elle permet de gérer avec plus de douceur, de bienveillance les routes sinueuses de l’existence.
Public visé : adolescent, adultes, séniors , entreprises et associations
Mon accompagnement :
Mon souhait est de vous accompagner avec une écoute bienveillante, de créer des séances en fonction de votre objectif, votre besoin .