Christelle AUCHER

Sophrologue professionnelle à LOUDUN

17 La Jaltière de Rossay

86200 LOUDUN

La méthode est basée sur des mouvements , tensions et relâchement du corps, des exercices de respiration, des évocations mentales positives ( souvenir ou imaginaire), de la méditation.

En fonction de vos besoins nous expérimentons ensemble un certain nombre d’outils que vous pourrez facilement intégrés dans votre quotidien. La pratique est simple et vise à l’autonomie.

Je vous reçois en séance individuelle en cabinet sur rendez-vous, 1h la séance.

j’anime des séances de groupe

  • le jeudi de 18h30 à 19h30
  • le mardi de 17h30 à 18h30

j’anime des ateliers à thème par demi journée ( sur inscription), 

  • gestion du stress
  • gestion des émotions
  • gestion du sommeil
  • sophrologie dans la nature
  • découvrir la sophrologie

Pratiquer la sophrologie nous aide à trouver notre équilibre physique, mental et émotionnel, un équilibre indispensable pour mieux appréhender le quotidien.

 

Publics

Enfants, Adolescents, Adultes, Entreprises

Domaine d'intervention

Santé, Sommeil, Stress, Examens, Développement, Accompagnement,

Formation

2014 (2 ans) : diplôme sophrologue praticien (FEPS école de Rennes)