Christine ALTDORF

Sophrologue professionnelle à Rouen

76000 Rouen

Sophrologue certifiée (formation de 2 ans au Centre de Formation des Sophrologues Professionnels à Rouen, titre RNCP), j’ai validé les modules de spécialisations suivants :

* Sommeil et Vigilance

* Douleur

* Intervenir en entreprise et institution

* Risques psychosociaux

* Pédagogie

* Personnes âgées atteintes de la maladie d’Alzheimer

 A l’écoute de votre demande, j’adapte les séances à vos besoins et projets.

Avec des techniques de respiration, de relaxation et d’évocations positives, qui favorisent une détente corporelle et mentale, j’accompagne adolescents, adultes et séniors dans des moments difficiles de la vie afin de :

- mieux réguler le stress et les émotions

- mieux gérer les douleurs

- prendre du recul et lâchrer prise

- améliorer la qualité du sommeil

- pouvoir s’adapter aux changements avec plus de sérénité et de confiance.

 

--   La pratique régulière au quotidien vous permet progressivement de dynamiser, développer et renforcer vos propres ressources et capacités en toute autonomie et de rester acteur de vos choix.

J’interviens également en institution médico-sociale (EHPAD, résidence autonomie…), association, entreprise dans le cadre de l’amélioration de la qualité de vie au travail et de prévention des risques psycho-sociaux et en établissement scolaire pour la préparation aux examens et à la prise de parole.

Je vous propose de découvrir la sophrologie en plein-air associé à une marche consciente en petits groupe dans les espaces naturels autour de Rouen avec ma collègue Laurence Chaigneau, sophrologue certifiée à Rouen, rive gauche.

Publics

Adolescents, Adultes, Entreprises

Domaine d'intervention

Santé, Sommeil, Stress, Douleur, Findevie, Examens, Sports, Développement, Créativité, Apprentissage, Accompagnement, Social,

Formation

CFSP (Rouen)