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Convaincue des bienfaits de la Sophrologie, à l’issue d’un stage de découverte et gestion du stress, j’ai décidé de devenir sophrologue pour donner une nouvelle orientation à ma vie, plus tournée vers l’humain. 

Sophrologue certifiée et diplômée de l’INES, l’Institut National d’Enseignement de la Sophrologie, j’ai eu la chance d’être formée par la fondatrice de l’école, l’une des dernières élèves du Professeur Caycédo, le père de la Sophrologie. Dans cette école reconnue par l’Etat, je me suis formée à la Sophrologie dans sa forme la plus authentique, celle du fondateur de la méthode.

Prenant très au sérieux mes responsabilités en tant que Sophrologue, j’ai préféré suivre une formation très complète d’une durée de deux ans, avec des intervenants de qualité, chacun pour un domaine bien spécifique (gestion du stress ; gestion de la douleur, de la maladie ; troubles du sommeil ; psychologie positive, approche de la psychologie nécessaire à la relation d’aide, etc…).

Dans ce contexte j’ai pu également ajouter à la formation de base des formations complémentaires, sur :

• Le Stress (formation animée par Marie-Laure Jacquet, fondatrice de l’école et auteur de livres sur la Sophrologie
• Le Sommeil (formation animée par Caroline Rome, Sophrologue, Rattachée au Centre du Sommeil et de la Vigilance de l’Hôtel Dieu de Paris
• La Sophrologie Ludique (formation animée par les fondateurs de cette branche de la Sophrologie, Claudia Sanchez & Ricardo Lopez)
• La Sophrologie Clinique (formation animée par Jane Hélise Héral, Infirmière Sophrologue, formée par le Professeur Caycedo).

 

Intervenante pour le réseau national de Prévention Santé et Stress Brain Up, soucieuse de toujours mieux vous accompagner, je vais continuer à me former.

Pédagogue dans l’âme, ayant le goût des contacts, je prends plaisir à partager une philosophie de vie qui se dévoile par la pratique et se cultive par l’entrainement.

Je vous propose un espace d’écoute, un accompagnement bienveillant pour vous aider à résoudre votre problématique et vous rendre autonome. La qualité de nos échanges est au cœur de la réussite.

Je vous reçois à l’un de mes cabinets, à Clamart ou à Paris 17, où je consulte en français et en italien, pour les motifs suivants :

 

AUTO-ESTIME ET CONFIANCE

• Améliorer la confiance en soi, l’estime de soi
• Mieux se connaître pour vivre en accord avec ses valeurs
• Se réconcilier avec soi, avec son image
• Dynamiserle positif
• Améliorer ses performances physiques, et intellectuelles (concentration, mémoire, etc..)
• Mieux gérer le stress, les émotions
• Se libérer de l’anxiété, des angoisses, des attaques de panique
• Peurs, cauchemars 
• Vaincre une phobie (avion, agoraphobie, timidité, sang...)
• Se préparer mentalement (examen, compétition, entretien, changement...)
• Sortir d’un burn out, d’un état dépressif

 

SANTE, DOULEUR, MALADIE, SOMMEIL

• Mieux dormir, insomnies, difficultés d’endormissement, réveils nocturnes
• Soulager certaines douleurs : migraines, céphalées de tension, douleurs abdominales, contractures….
• Soulager les troubles liés aux acouphènes, à l’hyperacousie
• Préparer une intervention chirurgicale, accompagner un traitement, une maladie
• Accepter son schéma corporel
• Renforcer la vitalité

 

ADDICTIONS - ACCOMPAGNEMENT AUX CHANGMENTS

• Se sevrer du tabac ou d’autres addictions
• Accompagner la perte de poids
• Modifier des automatismes, compulsions et comportements inadaptés

 

ETAPES ET EVENEMENTS DE VIE

• Vivre une maternité sereine (aide à la procréation, acceptation du changement de son corps et de sa vie, préparation à l’accouchement)
• Se reconvertir
• Traumatismes, séparation, deuil, choc émotionnel, échec
• Départ à la retraite
• Vieillir sereineme
• …

Publics

Enfants, Adolescents, Adultes, Entreprises

Domaine d'intervention

Santé, Sommeil, Stress, Douleur, Acouphènes, Addictions, Findevie, Examens, Sports, Développement, Créativité, Apprentissage, Accompagnement, Social,

Formation