Sophrologue professionnelle à ROUEN
Clinique Mathilde7 Boulevard de L'Europe
Veuillez laisser ce champ vide :
Envoyer mon message
Infirmière depuis plusieurs années et maintenant Sophrologue. J’ai toujours été à l’écoute de mes patients et soucieuse de leur bien-être. Je travaille au sein de la Clinique Mathilde depuis plusieurs années en collaboration avec les médecins et les chirurgiens de diverses spécialités.
La sophrologie est une méthode facilitant le relâchement du corps et de l’esprit, pouvant vous aider à vous sentir bien dans votre quotidien.
La sophrologie est utilisée dans plusieurs domaines :
- Gestion des acouphènes - Gestion du stress et des émotions - Confiance et estime de soi - Pensées et ressentis positifs - Concentration et mémoire - Troubles du sommeil - Gestion de la douleur - Vivre sereinement - Préparations à des interventions, des examens… - Préparation à la maternité/paternité
La sophrologie s’adapte à tous les âges (dès 6 ans) et se pratique en positions assise et/ou debout.
Les séances sont basées sur : - Une écoute bienveillante. - Des exercices corporels associés à la respiration : présence corporelle, sensations, perception, posture, ancrages, relâchement des tensions… Ici et maintenant. - Des exercices faisant appel au mental.
L’objectif des séances est de vous rendre autonome pour utiliser la sophrologie à tout moment dans votre vie.